Consommer des aliments qui agissent sur la circulation sanguine :ail, oignon, chou, cayenne. Ils vont améliorer l'apport de sang aux organes, aux muscles qui seront mieux approvisionner en nutriments et en oxygène. Consommer des aliments riches en vitamines...

L'amande est un trésor nutritionnel Evidemment c'est dur de me croire si on considère sa valeur énergétique de 630 Kcal au 100g. Mais les amandes contiennent des lipides bénéfiques pour notre santé. Ce sont des graisses monosinsaturées, celles qui sont...