21 septembre 2012
Que manger pour améliorer sa concentration pendant son activité physique
Consommer des aliments qui agissent sur la circulation sanguine :ail, oignon, chou, cayenne. Ils vont améliorer l'apport de sang aux organes, aux muscles qui seront mieux approvisionner en nutriments et en oxygène. Consommer des aliments riches en vitamines...