la fin des agapes

Repenser le jeûne rituel.
L'objectif est de soulager les organes digestifs et de relancer les fonctions biliaires, hépatiques et pancréatiques.
Pour nettoyer l'organisme, il faut adopter pendant deux ou trois jours une véritable diète à base de soupes, de légumes et de fruits cuits. Faciles à digérer, riches en fibres et en minéraux, ils vont stimuler toutes les fonctions d'élimination. Par contre, les crudités sont à éviter car elles favorisent les ballonnements. Pour garder la forme, pensez à consommer à chaque repas un laitage allégé. Son calcium préserve la bonne santé du squelette et ses protéines maigres vont vous rassasier. Cette phase de drainage ne doit pas se prolonger plus de deux ou trois jours, sinon on risque de voir fondre ses muscles.